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Tags: 1st_revue* + pleine conscience* + psychologie*

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1. « Je suis accro au travail, mais je me soigne ! » : la pleine conscience au secours des « workaholics »

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   https://theconversation.com/je-suis-a...nce-au-secours-des-workaholics-185042

   Tags: addiction, travail, addiction au travail, méditation de pleine conscience, boulomanie, psychologie, 1st_revue, 0_archivebox, 99th_revue, entreprise, santé, santé mentale, bien-être, pleine conscience, burn-out par frenchhope (2022-06-26)

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2. Pourquoi ruminons-nous nos peurs à 3h du matin? | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/story/217410/rum...es-matin-reveil-insomnie-explications

   Tags: neuroscience, psychologie, ruminations, cortisol, stress, réveil, sommeil, lien social, solitude, isolement social, 1st_revue, 0_archivebox, pleine conscience, méditation de pleine conscience, respiration, cohérence cardiaque, lecture, insomnie par frenchhope (2021-10-16)

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3. Pandémie et restrictions : quelles stratégies pour reprendre le contrôle de sa vie ?

   Certains trouveront une solution dans une capacité d’acceptation hors norme, qu’ils s’attacheront à renforcer. L’acceptation s’entend comme l’une des dimensions de la « pleine conscience ». Distincte de la résignation, elle traduit la perception de sa propre expérience avec une attitude de constat et non de jugement.

   https://theconversation.com/pandemie-...eprendre-le-controle-de-sa-vie-157827

   Tags: psychologie, perte de contrôle, porte de secours mental, liberté fondamentale, pleine conscience, acceptation, contrôle personnel, 1st_revue, 0_archivebox, plaisir simple, simplicité, comportement, covid-19, confinement par frenchhope (2021-04-04)

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4. Essayer d’être plus heureux ne fonctionne pas. Ce qui suit, si | Le Huffington Post LIFE

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   https://www.huffingtonpost.fr/entry/e...i-suit-si_fr_6013ea97c5b6bde2f5be7017

   Tags: bonheur, bien-être, pleine conscience, objectif, activité, gratitude, générosité, exercice physique, 1st_revue, 0_archivebox, psychologie par frenchhope (2021-01-30)

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5. Cuisiner peut être aussi efficace qu'une séance de méditation | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/story/186854/psy...mentaires-therapie#Echobox=1580723878

   Tags: psychologie, cuisine, méditation de pleine conscience, pleine conscience, méditation, 1st_revue par frenchhope (2020-02-03)

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